ハイキング
先週9日 東京朝倉同窓会の 第1回あさくら山歩会に 誘っていただき 高尾山に登って来ました(^ー^) けっこうきつい道のりでしたが 高尾山の紅葉とリーダーさんに 温かいお味噌汁 珈琲 そして お汁粉まで ご馳走になり リフレッシュして来ました。 重たいのに ありがたかったです。 毎日 朝 勾配のある道を25分ほど 歩いていますが ちっとも役にたつていなかったらしく 翌日 翌々日 筋肉痛でした(>_<) 筋力 体力落ちてるので もっと歩くようにしなきゃ
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コメント
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毎日勾配のある道をそんなに歩いているの～！
それでも筋肉痛になるとは高尾山もあなどれないね。
紅葉はきれいだったかな？